妊娠中に飲んでいたもの

悪阻がしんどい妊娠初期。
お水、炭酸水、オレンジジュースばかりを飲んでいて

他の味も欲しい!
正直味にあきたーーー!!

ってなりました。
大好きな珈琲も妊娠したとたん受け付けなくなり
カフェインレスでも匂いがダメ。
 

そんな時に助けられた飲み物がこの3つ。


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その1 童仙房茶舗の有機ほうじ茶

クセが無く、甘みも苦みも強くないので飲みやすかったです!
ざ!素朴!!
良い意味でクセがないほうじ茶です。


スーパーで売っている便利な粉末状のほうじ茶は妙に甘く感じて飲めず
茶葉タイプのにチャレンジしたら飲む事が出来ました!
 

私は100円ショップで買ったお茶パックにこのほうじ茶をつめて(お茶パックにいれておけば葉の回収が楽だから)
お鍋で煮だして飲んでいます。
200gとはいえ、少量でもしっかり味が出るので
妊娠中はこの一袋でもかなり持ち、値段もリーズナブル。


自然食品のお店かんとりいさんで購入しましたが、
通販でも販売していました


そして、よく作っていたのがこのほうじ茶を使った
ほうじ茶ゼリー♪
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体の余分な熱を抑えてくれたり(本格的に夏を迎える前に食べておくと楽!)
便秘対策やご飯が食べられない時に重宝しました。

時間がない時は粉寒天で作りましたが、
効果効能は棒寒天のほうが良かったです。



その2 PeopleTreeのオーガニック・ハイビスカスティー

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綺麗なあかです。
酸味が欲しい時にお湯を注いですぐ飲めて、酸っぱすぎずで飲みやすかったです。
ハイビスカスの花が大きめなので、茶こしを使わなくても
コップに注げたのも楽で良かった。
 

25g入りでやや高めですが、
これも少量で味がしっかりでるので
ひとパックでけっこうな量が飲めます。


甘みが欲しい人はハチミツを入れるのがオススメらしいです。
 

そして、試してはいないのですが、、、
ハイビスカスのお茶漬けもできちゃう。

お茶碗にご飯と好みの具(しゃけ、たらこ、塩辛、のり、わさびなど梅干し以外)をのせ
濃いめの熱いハイビスカスティーを注ぐと
ほどよい酸味がまるで梅茶のように絶妙な風味を添える、、、とか(パッケージ脇にかいてあるのです!)


アトリエエトセトラさんで私は購入しました。
通販も発見。
PeopleTreeのオーガニック・ハイビスカスティーのサイト→


その3 ポニーの里ファームの焙煎よもぎ葉茶

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やや苦みのようなものを感じますが、嫌な感じがしない苦みでした。
お腹や体が冷えていたり、胃をスッキリさせたい時に重宝しました。

これは10g入りで
旦那も好んで飲んだためあっという間になくなりました。


しょっちゅう飲みたい時は多めに買っといた方がよいかも。
他のメーカーのよもぎ茶を飲んでいないので他との違いが分からないですが
よもぎーーーー!!!っていう匂いの自己主張が激しくないので
飲みやすかったです。

2gで500mℓくらい飲めました。

焙煎よもぎ茶葉の通販サイト→

 

あと、これはお茶じゃなくお水ですが、、、
悪阻が収まって体を動かしていた時期は
日田天領水という水素水をよく飲んでいました。
 

水素が体の活性酸素と結びついて、
水分(おしっこ)として外に出してくれるらしく
体の疲れが外に出て行くのが早くて
ご飯があまり食べれないけれど、体力欲しい、疲れをとりたい時によく飲んでいます。
 

難点は、通常のお水よりは高価な事と、デトックスのスピードが上がるので
トイレが近くなる事です。


とはいえ、体調重視!の時期は重宝します。
楽天の通販で箱買いしてました
 
ペットボトルタイプの日田天領水は近所のスーパーではなかなか売っていないですが
マニアックな品揃えの場所や、高めの商品を扱ってるデパ地下のスーパーなら見かける事も。


メーカーや粉末、茶葉タイプによって本当に味が変わるので
自分が飲みやすい!と思うものを色々試してみてください。
 

産婦人科の先生や体調によっては、
これはいい、これはダメ、と言われるものもあると思うので
妊娠中は迷ったら即相談!です。


体にいいと思って飲んでたものが
体に合っていなかったらショックですから。
相談、確認は大切です。

 
よい妊娠ライフを!

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by nara-tegaihouse | 2017-09-19 06:59 | 妊娠中の奮闘記 | Comments(0)

テガイハウスセラピストの親ばか日常日誌。


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